學(xué)會(huì)情緒管控
添加時(shí)間：2018-10-10 16:56:23
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無論在工作還是生活中，人的情緒喜、怒、哀、樂相互交錯(cuò)，起伏不定，對個(gè)人的工作和生活，都會(huì)產(chǎn)生一定的影響。尤其在職場中，如若情緒管理不當(dāng)，不只是影響個(gè)人的職業(yè)發(fā)展，還會(huì)影響經(jīng)濟(jì)收入。
不要在工作中發(fā)脾氣。人是復(fù)雜的生物，每個(gè)人都有自己的小世界，獨(dú)特的個(gè)性和秉性。社會(huì)是由每個(gè)獨(dú)特的個(gè)體組成的大舞臺(tái)，難免會(huì)出現(xiàn)小摩擦。我曾經(jīng)的一位領(lǐng)導(dǎo)，聰明能干，人際交往左右逢源，老板對她甚是重視。但是她性格耿直，脾氣急躁。公司會(huì)議，因意見不合，她甩手就離場。公司管理制度她不認(rèn)同的，堅(jiān)決不執(zhí)行，甚至有時(shí)候會(huì)在辦公區(qū)摔東西。
這不僅給她個(gè)人造成不好的影響，同時(shí)影響了其他人員的正常工作和情緒。后來在談升職加薪時(shí)，老板直接拒絕了她的申請，認(rèn)為其作為部門負(fù)責(zé)人人際關(guān)系處理不妥當(dāng)，自我管理能力較弱。一氣之下，她離職了。
職場上出現(xiàn)彼此意見不合或是感覺自己受欺負(fù)了，要冷靜沉著，切忌耍脾氣。能心平氣和解決的事情，不要讓它被你的情緒左右，導(dǎo)致事態(tài)惡化。俗話說，好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒，伸手不打笑臉人。現(xiàn)代職業(yè)人，大部分都是高學(xué)歷高素質(zhì)，更傾向于和平解決問題，好說好商量。
不要在上班時(shí)總抱怨。抱怨解決不了任何問題，它只會(huì)讓你更加煩惱，讓別人厭煩你，還會(huì)影響你的工作效率和生活狀態(tài)。遇見不開心的事情，可以找好朋友或親人聊聊天，抑或通過自己喜歡的娛樂方式發(fā)泄一下。遇見不公平的事情，要學(xué)會(huì)換位思考。這個(gè)世界沒有絕對的公平，每個(gè)人多多少少會(huì)經(jīng)歷些風(fēng)雨，不要鉆牛角尖，看開點(diǎn)。
不要在辦公室里輕易掉眼淚。雖然說有淚就要流，但是它是分時(shí)間和場合的。有的人在公司被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了，被同事擠兌了，被客戶誤會(huì)了，覺得委屈，情不自禁的在辦公室里就抹眼淚。職場如戰(zhàn)場，你的脆弱表現(xiàn)給了對手機(jī)遇。領(lǐng)導(dǎo)會(huì)認(rèn)為，你的適應(yīng)能力和心理承受能力欠缺，不敢委以重任，從而把機(jī)會(huì)予以他人。
情緒管理也是情商的一部分。人的成功離不開智商和情商，缺一不可。能力強(qiáng)不會(huì)為人處世，或是能力弱為人處事強(qiáng)，都不會(huì)存活于競爭激烈的職場太久。物競天擇，適者生存。提升自制力，掌控好自己的情緒，你會(huì)獲得你想要的某種成功，過上你所期待的生活。
