你是否有過這樣的經(jīng)歷，答應(yīng)孩子下班后去看他的表演，可手上還有一堆工作要處理。等你處理完工作上的事，匆匆趕赴演出現(xiàn)場時，卻發(fā)現(xiàn)錯過了孩子的出場？
又或者，和項目對接的同事、難纏的客戶、頻頻施壓的老板一言不合，會讓你悶悶不樂一整天，無心工作？
也許，你的工作機械而瑣碎，長年累月做著重復(fù)的工作已讓你深陷思維定勢，事業(yè)毫無起色？
為什么作為職場“老司機”的你，還是頻頻遭遇紅燈？或許你該學(xué)學(xué)這些職場技巧了。
一、合理安排時間，就等于節(jié)約時間
每個人的時間都是有限的，一天只有24小時，扣除睡覺的8小時，工作的8小時，時間便所剩無幾。因此，學(xué)會合理地利用時間，就尤為重要了。
那么，如何利用時間呢？洛威茨在《麥肯錫思維》一書中提到：從重要的事情開始完成，把間隙的時間和精力留給其他事情，這就是做事情應(yīng)該的次序。你會管理時間嗎？做個小測試吧，你只需回答“Yes”O(jiān)r“No”。
1.你通常工作很長時間嗎？
2.你通常把工作帶回家嗎？
3.你感到很少花時間去做你想做的事嗎？
4.如果你沒有完成你所希望做的工作，你是否有負(fù)罪感？
5.即使沒有出現(xiàn)嚴(yán)重問題或危機，你也經(jīng)常感到工作有很多壓力？
6.你的案頭有許多并不重要但長時間未處理的文件？
7.你時常在做重要工作時被打斷嗎？
8.你在辦公室用餐嗎？
9.在上個月里，你是否忘記一些重要的約會？
10.你時常把工作拖到最后一分鐘，然后很努力地去做完它們？
11.你覺得找借口推延你不喜歡做的事容易嗎？
12.你總是感到需要做一些事情而保持繁忙嗎？
13.當(dāng)你長休了一段時間，你是否有負(fù)罪感？
14.你常無暇閱讀與工作有關(guān)的書籍？
15.你是否太忙于解決一些瑣碎的事而沒有去做與公司目標(biāo)一致的大事？
16.你是否有沉醉于過去的成功或失敗之中而沒有著眼于未來？
數(shù)數(shù)你有幾個“Yes”，對號入座吧：
12-16 ”Yes” 救命！你在時間管理上需改進。
8-12 “Yes” 當(dāng)心！你需要重新審視你的時間行動指南。
4-8 “Yes” 可以！方向正確，但需要提高沖勁。
0-4 “Yes” 恭喜！堅持并保留你的方法。
學(xué)會時間管理的意義：
1.時間管理是職業(yè)成功的源泉；
2.適應(yīng)快魚吃慢魚的社會；
3.提升自我面對變化的能力；
4.增加給自己充電的時間；
5.增加放松自己的時間。
二、做情緒的主人，別讓負(fù)能量影響你的工作
工作中，不可避免地需要和人打交道，而這些人都可能是你情緒爆發(fā)的導(dǎo)火線。所謂情緒，是指個體被激起的一種狀態(tài)，主要反映了客觀現(xiàn)實與人的需要之間的關(guān)系。
每個人因其主觀狀態(tài)、主觀期望不同，對同樣事物的情緒體驗是各不相同的。那些負(fù)面情緒會讓你在工作當(dāng)中頻頻出錯，心力交瘁，影響工作的進度。
情緒ABC理論的創(chuàng)始者埃利斯認(rèn)為：正是由于我們常有的一些不合理的信念才使我們產(chǎn)生情緒困擾。這些不合理的信念久而久之，還會引起情緒障礙呢?？梢?，在職場中學(xué)會情緒管理是必不可少的。
情緒管理——方法：
1.覺察自己真實的情緒
2.了解自己常用來應(yīng)急的心理防御機制
3.以更大的彈性適應(yīng)環(huán)境
4.增加自身的挫折容忍力
5.找出適合自己的休閑方式
6.隨時不忘獎勵自己
7.改變固著的想法可以改變心情
8.擁有相互支持情緒的伙伴
9.讓正反面情緒都有安全適當(dāng)?shù)某隹?/div>
10.尋求專家的幫助
三、工作工具，你真的熟練掌握了嗎？
長年累月做著同樣工作的你，對自己的工作能力信心滿滿，覺得無論是Excel表格，還是用于匯報的PPT都是信手拈來，但你真的能熟練掌握并應(yīng)用這些工具嗎？除了這些基本的辦公軟件外，還有許多工具是工作中必備的，如果你不能熟練地掌握這些工具，不僅會影響你的工作質(zhì)量，還會在無形中消耗你的時間。合理地使用工具，才能讓你在工作上得心應(yīng)手，甚至讓你脫穎而出，幫助你升職加薪呢！
