如果說30歲是人生的一個(gè)分水嶺，30歲之前的你在與別人聊青春夢(mèng)想，那30歲之后的你就要開始為了茶米油鹽而奔波勞累。
每天不但要為了養(yǎng)家糊口操勞，還要擔(dān)心著自己的工作，一不小心就很有可能就會(huì)成為公司的炮灰，因?yàn)楦胚M(jìn)公司的新人相比，他們敢闖敢拼，但是你不行，你害怕失敗，因?yàn)槟阋坏┦【筒辉倬哂兄仡^再來的條件和勇氣。
如果這時(shí)你30歲了，還沒有在公司里找到自己的一席之地，那你就要小心了，沒有足夠能力和經(jīng)驗(yàn)的老人，公司裁員的下一個(gè)目標(biāo)很有可能就是你。
所以諸多重?fù)?dān)壓在30歲的你身上，很有可能就會(huì)因此造成職場(chǎng)焦慮，那職場(chǎng)焦慮都是由哪些因素造成？30歲的你又該如何擺脫職場(chǎng)焦慮？今天我們就來說說這些問題。
首先職場(chǎng)焦慮是由諸多因素造成的，主要原因還是因?yàn)槟愕男枨笈c公司的需求存在著矛盾，一方面你承受著家庭和事業(yè)的雙重壓力在公司工作，你想要的無非就是升職加薪，然后得到更好的生活，而公司想要的也是你所能創(chuàng)造出的價(jià)值，幫助公司發(fā)展的更好。
二者本來是一個(gè)雙贏的局面，但是在你身上出現(xiàn)的矛盾點(diǎn)所在就是你的能力還承受不住你的野心，你沒有足夠的經(jīng)驗(yàn)，能力去滿足公司想要你所創(chuàng)造出的價(jià)值，這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生職場(chǎng)焦慮。
那30歲之后的你又應(yīng)該如何擺脫職場(chǎng)焦慮？
首先要想從根本上擺脫職場(chǎng)焦慮，最重要的就是要認(rèn)清自己，端正自己的位置，并在職場(chǎng)上為自己謀取一個(gè)好的發(fā)展，所以如果你也正處于焦慮之中，那你需要做的就是深刻的剖析自己，知道自己有哪些優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)，俗話說：“知己知彼百戰(zhàn)不殆。”你連自己都沒認(rèn)清，又何談能夠在工作中走向成功呢？
其次當(dāng)你清楚自己的長(zhǎng)處和短處之后，就要花費(fèi)更多的精力去提升自己，積累工作經(jīng)驗(yàn)，這樣工作起來才能更加的得心應(yīng)手，然后在尋求合適的時(shí)機(jī)讓領(lǐng)導(dǎo)看到你的能力，這樣你還擔(dān)心不能升職加薪嗎？要相信是金子總會(huì)發(fā)光的，你有能力才具備足夠的底氣去為自己謀取更好的發(fā)展。
所以當(dāng)你在面對(duì)職場(chǎng)焦慮時(shí)不要急躁，想辦法去解決問題，努力提升自我價(jià)值，才是你保證能夠在公司中獲得一席之地的不變法則。
